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こんにちは(ฅ`ω´ฅ) ぽん先生にならい、少しずつスリム美人の真似をはじめたわくにん（@wakunin89 ）です！
30キロの減量を目指す！という大規模な目標がなくても、あと5キロくらい痩せたい…！という気持ちを持っている女性は多いのではないでしょうか？
『あと少し頑張れば、いつでも5キロくらい痩せられそう』
こんな思いがあるからこそ、なかなか－5キロを達成できないのかもしれませんよ…！？
そんなちょっぴり太め女子を救ってくれる素晴らしい本を見つけました！！
それが、わたなべぽん先生の『もっと！スリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに5キロ痩せました』です！
前作である『スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました』にも、楽しく痩せるための方法がわかりやすく描かれていましたが、本作も負けじと読みごたえ充分でした！
早速、レビューしていきます！(*^^*)
- 収益4桁のママブロガー
- ブログ365日毎日更新達成実績あり
- 骨格診断アドバイザー2級持ちの骨格ストレート
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『もっと！スリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに5キロ痩せました』レビュー！
あと5キロが痩せられそうで痩せられない…！
今回も耳（目？）が痛い、おデブさんにありがちなこと
前作『スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました』にも、かなり多くのおデブさんにありがちなことが載っていたのですが…！
本作にも、まだこんなにあるんですねってくらい、おデブさんにありがちなことが描かれていました！(´;ω;｀)
一部をご紹介しますと…
- ノートや化粧水など、使い始めてもいつも使い切れない
- 食べることにいつだって罪悪感がある
- もはや開き直って大食いキャラだ
- ”ちょい足し”が”ちょい”じゃない
どうでしょう！？
「あ、ヤバ……。自分だ…！」
と思うものはありましたか？
私は、ノートを使い始めるものの使い切れないということはよくありました(;^_^A
まったくおデブさんとは関係ないように思うかもしれないですが、”使い切れない”というものは持ち物の管理が苦手…
つまり、体重管理や食事管理など、ダイエットに関連する自分管理も苦手な可能性が高いということかと思います。
他にもあるおデブさんにありがちなことを、ぜひその目で確かめてくださいね！
そしてスリム美人にありがちなことも併せてチェックして、普段の行動の参考にしましょう(*^^*)
自分なりの目標を決める大切さ
ダイエットに大切だと言われることに『目標を決めること』というのがありますよね。
ですが、ただ数字だけでの目標（－5キロ減量）ではなく、具体的な目標（水着を着られるようになる、ノースリーブを着るなど）の方がよりビジョンが明確で成功しやすいとも言われています。
ポン先生も、本作では『隠さない女になる』を目標に定めて、ダイエットを決意します。
確かに、スリム美人さんって結構ノースリーブで腕をガバっと出してとってもオシャレ！って感じがしますよね♪
『どうやったら自分に自信が持てるようになるのか？』
この問いかけを自分に投げかけてみて、自分の理想像を見つけていくのも良いですね(*^_^*)
やはりダイエットは現状把握から
さてさて！
ダイエットの目標を決めた後にやることと言えば！
やはり、現状把握ですよね！！
なかなか痩せられない人は、なかなか痩せない生活をしていることが多い（自分で書いてて辛いｗ）です！( •̀ω•́ )✧
ぽん先生も、自分があともう少し痩せられない理由を探るために、自分の生活を見直してみます！
その結果見つけたもう少し痩せられない原因とは…！？
超～～あるある！な原因で、私もビックリしました(゜_゜)
（というか、わかりみが深すぎてビビったｗ）
ぽん先生の”痩せられない原因”をチェックして、自分自身の生活も振り返ってみてくださいね！
スリム美人の真似をしているつもりでも、意外なところに落とし穴があるかもしれませんよ…！？
今回もぽん先生の観察眼が光る！
目標が決まり、現状把握も完了！
さぁ、あとは目標体重に向けて行動あるのみです！
前作に引き続き、本作でもぽん先生の観察眼がピッカピカに光っています！(^^)/✧˖°
『リバウンドする・しないの分かれ道はなんなのか？』を探るために、友人や知人へアンケートをして、
その結果からリバウンドする人の特徴を導きだします。
これもねー…ｗ
リバウンドあるあるなんですよねｗ
わかりみが深いのと同時に、読みながらまたもや「あああああ…(´;ω;｀)」ってなりましたｗ
ぽん先生は、他にも、ウォーキングをする際にスリムな人の歩き方と太めな人の歩き方を観察することで、自分自身の歩き方も改善していきます！
ぽん先生の観察眼、マジでほしいっす！(｡>ω<｡)ﾉ
本作でも光りまくりのぽん先生の観察眼で、スリム美人のアレコレを学んじゃってください！
まとめ：ジムに行くとかではない、誰でも真似できるダイエット方法！
いかがでしたでしょうか？
今回は、『もっと！スリム美人の生活習慣を真似したら リバウンドしないでさらに5キロ痩せました』のレビューをお届けしました！
ぽん先生のダイエット本は、日常生活を変えていくというスタンスで展開されていくので、真似しやすいのが最大の特徴だと思います。
ついつい『ダイエット』という言葉を聞くと、「ジムに通う必要がある」「ヨガを習わないといけない」というような気持ちになりがち。
ですが、”スリム美人”の日常生活を真似することで痩せていく…というのは、本当に目からウロコのダイエット方法ですよね♪
- 『隠さない女になる』など、具体的な目標を決める
- 自分の生活の現状を把握する
- スリム美人の観察をして、日常に取り入れていく
- 思うように痩せなくなってきたら、改善点がないかを探る
この4つのポイントをしっかりと守って、真のスリム美人を目指しましょう！
私も頑張る！！！！
ここまでお読みいただきありがとうございました！
また次回の記事でお会いしましょう✿
ドロンなのです★
