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こんにちは(ฅ`ω´ฅ) 産後ダイエットを始めようと思いつつなかなか実践できていないわくにん（@wakunin89 ）です！
ダイエットって始めたところで、ちょっとしたことで挫折してしまったりなかなか続かなかったりしますよね。
かく言う私も万年ダイエッターｗ
小学校高学年くらいからダイエットしていたような気がします…（遠い目）
ダイエットを成功させることに必要なのは、食事制限？カロリー計算？運動？
いろいろやらなきゃいけないイメージがあるダイエットですが、もしかしたら必要なのはスリム美人の生活を送ることかもしれません！
スリム美人の生活習慣を真似するダイエットという、新しいダイエット方法を教えてくれたのが…
わたなべぽん先生の描かれた本、『スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました』です！！！！
今回は、『スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました』のレビューをお届けします！
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『スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました』レビュー！
読んでみると、実践したくなる考え方たくさん！！
旦那さんの一言に、私もグサッ
わたなべぽん先生は、とある事件がきっかけでダイエットをはじめます（確かにダイエットを決意するほどの衝撃的な事件でした…！）
実際にダイエットを開始する前に、ぽん先生と旦那さんとの会話が描かれているのですが、ふたりの会話に私もドキッとしましたｗ
ぽん先生と私の胸にグッサリ突き刺さった旦那さんの言葉が、
「そんなに何度もダイエットに成功したのに、なんで今も太ってんの？」
という言葉！！！！
（旦那さんは悪気はなくて、素朴な疑問として質問されているんですけどね！！）
旦那さんの疑問に対して、ぽん先生は
「なんでって…そりゃまた太ったからで…」
と返します。
そこでさらに旦那さんからの一言！！
「ってことはダイエットしても、いずれまた太るってことじゃないの？」
いやああああああああああ(゜_゜)
やめてえええええええええ(゜_゜)
そうなんです。
万年ダイエッターってことは、食事制限したり、運動して一時期は痩せたとしても、
また太る時期がやってくるために、ダイエッターをやめることができないんですよね…！！(´;ω;｀)
知ってた、知ってたけど気づかないフリしてた…
そんなわけで、ぽん先生は人生最後のダイエットを決意！
どういうダイエットをしようか悩んでいる時に、ふとスリム美人が書いている日記に目をとめます。
スリム美人の日記を読んでいるうちに、スリム美人は毎日の生活そのものが美人であることを発見します。
ここからぽん先生の、スリム美人の生活習慣を真似する生活がはじまりました！！
スリム美人の生活習慣を真似するという発想……なるほどおおおって感じです！！
わかりみが深すぎる”おデブさんにありがちなこと”
ぽん先生は、スリム美人の生活習慣を真似るために、スリム美人さんとおデブさんの観察をします。
観察結果が見開き2ページで紹介されているのですが、おデブさんにありがちなことを見て、私ががく然としてしまいました！
「うおおおお！！おデブさんにありがちなこと…めっちゃわかりみが深いッ！！！！(´;ω;｀)」
”おデブさんにありがちなこと”で挙げられていた内容の一部をご紹介します！
- 言いわけが多い
- ストレスで太る…と思っている
- なぜかいつも荷物が多い
- 淡い色の服は買わない
- 尻の隠れる服ばかり着ている
- 写真が苦手
- 自分の幅が分かってない
全部……私！！！！＼(^o^)／
他にもわかりみが深い”おデブにありがちなこと”が盛りだくさんで、
「こんなにおデブさんの行動や考え方って共通しているんだ…」
って思っちゃいました(;^_^A
ちょっとだけ紹介！スリム美人の生活習慣♪
では、ぽん先生が真似ようと決めたスリム美人の生活習慣には、どんなものがあるのでしょうか！
ちょっとだけスリム美人の生活習慣をお伝えします(*^_^*)
私をはじめとして、おデブさんによくあるのが
『満腹感＝もう食べられない状態』
という思い込みではないでしょうか？(;^_^A
そうなんです。
私自身もまさに「お腹いっぱいで食べられない状態が満腹感でしょ！？」と思っていました……。
ところがところが。
スリム美人さんは、自分が活動する上で必要な分のエネルギーを摂取できれば、食事終了なんです！
いわゆる腹8分目ってやつですね。
で、「腹8分目ってどういう状態なの！？」というのが次なる疑問かと思うのですが、
本作でバッチリと『腹8分目の状態』が説明されていて、なるほど納得！でした( *´艸｀)
他にも、旅先でのドカ食いをどう防ぐ！？など、ダイエッターあるあるなエピソードが満載です！！
新しいダイエットの考え方
今回、ぽん先生が見事に30キロのダイエットに成功した『スリム美人の生活習慣真似ダイエット』。
カロリー計算や運動など、ダイエットには数字計算だったり我慢だったり忍耐だったり、いろいろなものが必要！というイメージが強かったんですが（だから途中でイヤになるｗ）
『スリム美人の生活習慣真似ダイエット』は、見事にダイエットの億劫な部分が取り除かれているなぁと感じました。
何せやり方は、
『スリム美人の生活習慣を真似するだけ』
なんですから。
もちろんその中には、
『おやつをヘルシーなものに変えてみる』
『毎日にすこしの運動を取り入れる』
といったようにダイエットに必要な要素が含まれています。
ですが、根底にあるのが『スリム美人になりきる』なので、なりきり好きの人にはピッタリだなと思いました！(｡>ω<｡)ﾉ
まとめ：ダイエットは生活習慣！
いかがでしたでしょうか？
今回は、わたなべぽん先生の『スリム美人の生活習慣を真似したら1年間で30キロ痩せました』のレビューをお届けしました！
冒頭でぽん先生の旦那さんが仰っていた言葉。
「そんなに何度もダイエットに成功したのに、なんで今も太ってんの？」
「ってことはダイエットしても、いずれまた太るってことじゃないの？」
これは本当に的を射ている発言だなと思います（痛い、胸が痛い。耳も痛い。目も痛い。）
ダイエットは一時期がんばればよいというものではなく、生活習慣自体を見直さないと意味がない。
痩身エステに行ったところで生活自体が変わらなければ、また痩身エステのお世話になるということなんですよね。
「じゃあ、生活習慣をどう変えればいいの？」
「習慣作りは苦手だから、あまりルールを作ってもどうせ3日坊主やで」
という、私のようなおデブさんが実践してみるべきなのが、
難しいことは考えずに、とにかくスリム美人になりきってみる！！
というダイエット方法！！
『スリム美人だったら、この食べ方はしないだろう』
という判断基準のもと生活を送っていくので、面倒なルールもなくてわかりやすいです(*^^*)
私も、ぽん先生のようにスリム美人になりきって生活を送ってみようかしら！と思える、本当に素敵な一冊でした！！
スリム美人の生活習慣が気になる人は買いですよーー！！(｡>ω<｡)ﾉ
ここまでお読みいただきありがとうございました！
また次回の記事でお会いしましょう✿
ドロンなのです★
