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こんにちは(ฅ`ω´ฅ)
人間関係のお悩み解決ブロガーわくにん（@wakunin_blog）です！
名乗ったもの勝ち！！
マウンティングではないのだけれど……
えー！お弁当作ったのー！？
すご～～～い！私こんなの絶対作れない～～！
というようなことを言われたり……
ネイル自分でやったんだー？
めっちゃキレイ～～！私は不器用だから無理だわ～～！
というように、誉められているはずなんだけど、なんだか心にモヤモヤが残る体験をしたことはありませんか？
相手のことを誉めつつ、自分のことを下げながら話す行為……【逆マウンティング】です。
・逆マウンティングについてもっと知りたい
・逆マウンティングされてムカついた
・逆マウンティングされたらどうすればいい？
本記事はこれらのお悩みを解決します！
なぜ、私が自信をもってそう言えるかというと、私自身が過去に何度も逆マウンティングをされたことがあるからです。
何度か逆マウンティングをされているうちに、逆マウンティングをする人がどんな人なのか、逆マウンティングされた時の法を対応法を見つけました！
逆マウンティングされて反応に困ったという人はぜひ読んでねー！！
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逆マウンティングってなに？わかりやすく解説！
では、逆マウンティングとはいったい何なんでしょうか？
マウンティングが、「私すごいでしょ～？」って
自慢するイメージだから、その逆……？
そうです。
マウンティングが、自分が優れている、優位な位置にいることを示す行為であるのに対して
逆マウンティングとは、自分の方が格下であることを示す行為です。
えぇ！？
なんでわざわざ自分が格下だってことをアピールしてくるの！？
ふしぎだよね。
わくにんは、逆マウンティングしてくる人には、2タイプに分かれていて
それぞれ逆マウンティングしてくる理由がちがうと考えているんだ。
逆マウンティングしてくる人のタイプ
逆マウンティングしてくる人は、どんなタイプの人なのでしょうか？
結論からいうと……
- 劣等感を感じている人
- 嫌味を言いたい人
逆マウンティングしてくるをしてくる人は、上記いずれかのタイプです。
それぞれ、どういう人なのか、なぜ逆マウンティングをしてくるのか見てみましょう！
劣等感を感じている人
劣等感を感じて逆マウンティングをしてくる人というのは、
あなたの状況や実績、環境に対して劣等感を感じ、「自分には無理だ」「マネできない」と思ったことを素直に伝えてくるタイプの人です。
このタイプの人は、本当に心の底から「すごいなぁ」と思ってくれている（……と思う）ので、
逆マウンティングをされても、実はそこまで不快ではありません。
でも逆マウンティングをされて困ることは事実。
そうなんですよね……(;^_^A
なので、劣等感を感じて逆マウンティングをしてくる人への対応法については、後でくわしく説明します！
嫌味を言いたい人
もうひとつのタイプは、あなたに嫌味を言うのが目的で逆マウンティングをしてくる人です。
えぇ！？
嫌味を言いたいがために逆マウンティングしてくるってどういうこと！？
子どもの頃のことを思い出してほしいのですが、
「頑張るのかっこ悪い」「必死になってる奴ウケるｗ」みたいな空気になる年代ってありませんでしたか？
あの感覚とすこし似ているのかなと思うのですが、
頑張って、必死に努力して、何らかの成果を残したあなたに対して
はいはい、すごいでちゅね～～～～ｗｗ
がんばってまちゅね～～～えらいでちゅね～～～～ｗｗ
ということを言いたいのかと。
このタイプの人の逆マウンティングは、頑張って成果を出せない（出そうとしない）がゆえものなんですね。
うらやましさみたいなのもあるのかもね。
そんなんされてもワシゃ困るで。
大丈夫です！
嫌味を言いたい人の逆マウンティングについても対応法もバッチリみていきましょうー！
逆マウンティングされた時の対応法
先にお伝えした通り、逆マウンティングをしてくる人には2タイプあります。
そして、タイプによって対応法はちがいます。
ここからは、劣等感を感じて逆マウンティングをしてくる人と、嫌味を言いたくて逆マウンティングをしてくる人に対してどのように対応すればいいか見ていきましょう！
劣等感を感じている人
劣等感を感じて逆マウンティングをしてくる人に対しては、ズバリ……
いいところ探し
が有効です。
いいところ探しって……なに？
それ意味あるの？？
劣等感を感じて逆マウンティングをしてくる人は、自分と人を比較して「自分にはムリ」「マネできない」という気持ちがあります。
つまり、自分と他人を比較して【不足感】を感じてしまっているんですね。
そこで、「あなたにもこんないいところがあるよ」と、【すでにあるもの】についてフォーカスしてあげるんです。
「いいところ」を伝えてあげると、「え、私にもある？」という感じではじめは困惑してしまうかもしれませんが、
何度も伝えてあげることで、少しずつ不足感を感じなくなり、あなたに対して逆マウンティングをしてくることはなくなるハズです。
もしかすると、いいところを言われると反応に困ってしまって
それで逆マウンティングをしなくなっているのかもしれないけど……
まぁ、逆マウンティングされなくなる結果は同じ！
嫌味を言いたい人
あなたに対して嫌味を言いたくて逆マウンティングをしてくる人への対応方法は、
ズバリ……
誉められた事実を認めて、肯定する
です。
こりゃまたどういうことかね？
嫌味を言いたくて逆マウンティングをしてくる人は、あなたの反応を楽しんでいます。
たとえば、
ネイル自分でやったんだー？
めっちゃキレイ～～！私は不器用だから無理だわ～～！
と言ってきた場合……
いやいや、私もたまたまうまくいったんだよね～。
爪の形もキレイじゃないからごまかしたいだけだし。
いやみは爪の形がキレイだからうらやましいよ～
というように、あなたが謙遜したり、あなたが相手のことを上げてくるような反応を待っています。
あえて逆マウンティングをすることで、あなたの方が格下であると言いたいんです。
なので、そんな相手には、
でしょ～～？？
このネイル色もキレイだし気に入ってるんだよねー！
誉めてもらえてうれしいなー！ありがとうー！
という感じで、誉められたことを堂々と認めて、自信満々な態度で対応しましょう。
え、なにその反応。つまんな。
私の方が下みたいな感じじゃん……。
となって、だんだんとあなたに逆マウンティングをしてこなくなると思います。
なんならそのまま距離を置かれるかもしれないけど
嫌味言う人と付き合う時間はもったいないからちょうどいいね！
あの人はどっちのタイプ？逆マウンティングをしてくる人の見分け方
ここまで、逆マウンティングをしてくる人への対応方法をタイプ別にみてきました。
ですが……
たまに逆マウンティングをしてくるあの人が、劣等感を感じているのか
私に嫌味を言いたいのか、どうやって見分ければいいの？
と思う人もいますよね。
ズバリ、逆マウンティングをしてくる人の見分け方なんですが
逆マウンティングをされた時に、あなたがどう感じたか
です。
もう少しカンタンに言うと、【逆マウンティングをされて不快になったかそうでないか】です。
感覚的な話で申し訳ないのですが、でもこの判断基準が一番わかりやすいんです。
なぜかというと、あなたに嫌味を言いたい人は、あなたに攻撃したい意思があるので、すご～～くイヤな感じがするんです。
逆に、劣等感を感じている人からの逆マウンティングは、
心はちょっとザワつくけど、不快というほどでもないんだよね。
なので、逆マウンティングをされた時に、自分がどう感じたのか、という感覚を思い出して、
逆マウンティングをしてきた人が劣等感を感じている人なのか、あなたに嫌味を言いたい人なのかを見極めてみてくださいね！
逆マウンティングをしてくる人の深層心理
ここまで、劣等感を感じている人、嫌味を言いたい人に逆マウンティングをされた場合の対応方法をお伝えしましたが、
実は、私はどちらのタイプの人であっても、【自分への愛が足りない】のかなと思います。
（いきなり壮大な展開になってしまってすみません（笑））
自分への愛が足りなくて、ついつい自分と人を比べて劣等感を感じてしまったり、
自分に対して優しくできず（愛が足りない）、心にゆとりがなくて、他人を攻撃してしまうことを選んでしまったり。
どちらの場合も、共通しているのは【自分への愛が足りない】ということなのかなと。
私たちにできることは、「あなたにもすでにあるよ」と伝えてあげたり、自信満々で過ごすことの楽しさを教えてあげたり……
その人に、すこし【与えてあげること】だけなんですね。
最終的に、自分を愛で満たしてあげられるのは、自分だけなんです。
なので、逆マウンティングされると反応に困るし、ぶっちゃけムカっとすることもあると思いますが、
そっか、きっと自分への愛が足りないんだな。
これから自分をもっと愛していけるようになるといいね。
と、心の中でその人がよい状態になるよう願ってあげてください。
（嫌味を言いたくて逆マウンティングをしてくる人に対しては、わくにんもズバズバ言ってしまいましたがね……）
まとめ：逆マウンティングはタイプ別に対応して、心の中で祈ってあげて！
今回は、逆マウンティングされた時の対応法についてご紹介しました！
私は今回紹介した方法を実践するようになってから、逆マウンティングされることがなくなり、かなり快適な人間関係を過ごしています！
- 劣等感を感じている人には、【すでにある】ことにフォーカスしてあげる
- 嫌味を言いたい人には、【自信満々な態度】で反応する
- タイプの見分け方は【あなたが不快かそうでないか】
- どちらのタイプも【自分への愛が足りない】人、心の中で良い状態になるよう祈ってあげる
人間関係は社会生活を送るうえで切っても切れないもの……
本記事が、少しでもあなたの人間関係を改善するお役に立てたならうれしいです！
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