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妊婦でも食事は楽しく大切に!いただきますの意味を考えるRPG

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今日もにんにん、こんにちは(ฅ`ω´ฅ) わくにん(@wakunin89 )です!

以前、妊娠後期になると栄養管理と体重管理が難しくなるよねっという記事を書きました。

砂漠に立つ筋肉質の男性 妊婦さんにプロテインが良いらしいが体重管理が難しい ビルの屋上でヨガをする女性 妊娠後期は体重管理が難しい理由と管理方法!

 

確かに、栄養管理も体重管理も難しくなってくるんですけど

私…大事なことをすっかり忘れていたということに気づきました。(え?何がはじまるの?)

 

最近、食事を摂るたびに「これ何カロリーだろう」「食べて大丈夫かな」「食べて太らないかなぁ」などと

考えながらビクビク食べていたんですよ(´·ω·`)

 

でもこれ、すっっっっっっっっごく失礼だし、幸せじゃないの!!!!!

今日は食事の大切さ、ご飯を食べる前に言う「いただきます」についてじっくり考えたよ( ˘ω˘ )

 

妊婦でも食事は楽しく、大切に!いただきますの意味を考えるRPG

テイルズシリーズの『●●を▲▲するRPG』という謎に長いジャンル名がすきです( ˘ω˘ )

 

体重管理にビビると食事にビビる

何を隠そう、妊娠前からぽっちゃりマシュマロ体型なので(最大限の美化)

肥満体型で妊娠して大丈夫!?はじめてママのハラハラ体験記【3】

体重が増えるたびに「大丈夫かな!?(ハラハラッ)」と思っちゃう私です( ˘ω˘ )

 

もちろん、お腹の赤ちゃんが大きくなってきているのでそりゃ必然と体重も増えるんですけど!!

 

食欲ない…(´·ω·`)

食べたいもの…アイス(´·ω·`) マックのポテト(´·ω·`) ピザ(´·ω·`)

 

なんてことをしてたらね、そりゃ太るわけですよ(当たり前)

でも食欲がない時は、体が受けつけてくれるものしか食べることができず…

なんたるわがままボディ(´·ω·`) (意味ちゃう)

 

という生活を送っているんですけど、

お医者さんからは何キロまでなら体重ふえてもOK!と言われている反面、食べられるものを選んで食べていると、

「これ食べて大丈夫かな?(ビクビク)」と、毎日の体重管理にビビるビビる(゜_゜)

 

そして体重管理にビビると「太るかな…?(´·ω·`)とりあえずいただきます…」と食事自体にビビるようになっちゃいまして。

なんだろうね、極端なダイエットしている女子ってこんな感じ?

 

カロリー計算は大事だけど…

とはいえ、食べなければ今度はカロリー不足を起こして倒れてしまうので、

とりあえずダイエットの基本であるカロリー計算をして、1日の摂取カロリーを守って食べるようにしています。

 

カロリー計算は大事!!

大事なんです!!

 

なんですが。

 

あまりにもがんじがらめになりすぎると、

「今日は現時点で●●カロリー摂取……残りの摂取可能カロリーは…」みたくなっちゃって、

残り摂取可能カロリーを守りつつ、かつ、体が受け入れてくれるものを見つけるのって困難!\(^o^)/✧˖°

 

ましてや「作るの大変だし、今日は外で食べようか?」と提案してくれた夫に対して、

「何を食べるか、私の本日の残り摂取可能カロリーは…」とかいう会話をしてしまって、夫が困る。

 

こういう会話をして夫を困らせてしまうなら、もうその日はカロリー気にせず食べたらええやん!!

お腹が張るまですこし運動したらええんや!!その日があかんくても次の日に調整や!!と考えを改めました。

(少し運動したくらいじゃカロリーは消費できまてんと言われようとも!)

 

いただきますの意味

この出来事があった時に気づいたことがもうひとつありまして。

 

それは、

「これ食べたら太るかな…?(´·ω·`)とりあえずいただきます…」

このようにカロリーを気にしてビクビク食事するという行為自体が、実はとっても失礼なこと、ということです。

 

そもそも、当たり前のように食事の時に言っている「いただきます」という言葉。

この意味ってご存じですか?

 

料理を作ってくれた方への感謝、というのもあるそうですが

『食材に対しての感謝』……つまり、「あなたの命を私の命にさせていただきます」というのが本来の意味だそうです。

 

参考 「いただきます」「ごちそうさま」の本当の意味・語源・由来All About暮らし

 

食材の命をいただくということ

私も食材に対しての感謝…くらいまでの認識はあったのですが

「ありがとうございます。しっかりいただきますね」くらいのニュアンスで言っていたように気づきました。

 

「あなたの命を私の命にさせていただきます」

命、と言われると急に「いただきます」の言葉に重みが増しませんか?

 

そうか。

自分はいろいろな食材たちから、その命をいただいて自分の命にさせてもらっているんだ。

食材の命をもらって、私は生かしてもらっているんだ。

そして、その命をいただくという行為で我が子の命もつなげてもらっているんだ。

 

食物連鎖とはまたちがうのかもしれないですが、

なんというか…命の連鎖的なものを感じました。

 

体重管理にも食事にもビビらず、楽しく大切に!

そうなんです。

食材の命をいただいているにも関わらず「これ食べて大丈夫かなぁ(´·ω·`)」とか「カロリーがなぁ(´·ω·`)」とか、

とんでもねーーーって話ですよ!!!!

 

もちろん、体重管理は妊婦さんにとって必要不可欠です。

でも必要以上に神経質になって、食材の命を「カロリー…(´·ω·`)」と気にしながらいただくなんて不届き千万!

 

そんなことを気にせずに、食べると決めたのならその時はきちんといただく!

残りの妊娠生活、改めて食事の大切さをかみしめて過ごそうと思いました。

 

まとめ:あまり神経質にならずに、体重管理はゆるゆると!

体重管理をやると決めたら徹底的に摂取カロリーを守ろうとする…

また私の中のカンペキシュギーがでてきてしまった瞬間…

完璧主義をやめたい人に向けたメッセージ 【完璧主義をやめたい】完璧主義から生じるストレスからの卒業

 

妊娠生活も2ヶ月をきっているので、残りの妊娠期間はゆるゆると体重管理していこうと思います。

現在妊娠生活を送っている方も、これから妊娠生活に入る方も、

妊娠中は本当にいろいろ起こるので、『何事もゆるゆると』をモットーに妊娠生活を楽しむのがよいと思いますよ(*^_^*)

 

ここまでお読みいただきありがとうございました!

また次回の記事でお会いしましょう✿

ドロンなのです★

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