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新しい仕事は不安がいっぱい…不安に打ち克つ方法!

今日もにんにん、こんにちは(ฅ`ω´ฅ)わくにんです!

新しい仕事を任せられた時、新しい職場で新しい仕事を始める時、どうしても不安になってしまうということはないでしょうか?

今回は、不安に感じてしまう原因に触れて、不安に打ち克つ考え方についてご紹介したいと思います!

新しい仕事に対する不安に打ち克つ方法

新しい仕事に不安を感じる原因

未知はこわい

そもそも、なぜ新しい仕事に対して不安を感じてしまうのか、それは自分自身を守る自己防衛の機能と密接な関係があります。

哺乳類のひとつとして人類が誕生した時、周りは捕食者だらけでした。

自分たちの身を守るためにも「見たことないもの」や「知らないもの」など新しい未知のものに対しては警戒する機能が備わっていたのです。

これは現代まで引き継がれていて、新しいものはもしかすると自分に害を及ぼすものかもしれないと本能的に考えてしまうということです。

害、というのは何も新しい仕事が襲ってくるというわけではなくて、「この仕事をやることで自分自身の心身に影響が出てしまうのではないか」「とても時間がかかる仕事で、自分の時間が削られてしまうのではないか」

といった感じに、自分にとって不利益な効果を引き起こすのではないかと考えてしまうということです。

不利益な効果を引き起こすか否かは、実際にやってみないとわからないですよね。だからこそ、こわいと思い不安に感じてしまうのです。

プライドを傷つけられるおそれがある

もう一つの要因として、プライドを傷つけられるおそれがあることが挙げられます。

これもある種、自分に害のあることに分類できると言えますが(;^_^A

どういうことかというと、初めてやる仕事や新しく始まる仕事はわからないことだらけなので、マニュアルを読んだり説明を受けたりしますが、どうしても不明な点は仕事の先輩や上司、同僚に質問する必要がありますよね。

幼い時は好奇心旺盛で「ねえ、それどうやってやるの?」と積極的に質問できていたのに、大人になるにつれて「こんなことも分からないのかと思われないだろうか…」と考えてしまったり、

「この年になって『わからないから教えてくれ』なんて、言いづらい…」なんて気持ちを抱えてしまったりするのです。

もしくは、新しい仕事でミスをしてしまったり、人に質問するという行動自体で自分自身のプライドを傷つけられてしまうという方もいらっしゃるかもしれないですね。

このように、自分自身のプライドを傷つけられるかもしれないことから、不安という感情が生まれてしまいます。

不安に打ち克つための方法

誰でも初めての時はわからない

どんなに成功している人だろうと、プロのアスリートや芸術家だろうと、誰にでも初めての時は何もわからない状態からスタートしますよね。

自分に仕事を教えてくれる先輩だって、初めての時は分からずに同じようにマニュアルを読み込んだり、人に聞いているのです。

たまたま自分より始めるのが早かっただけで、みんな誰だってゼロからスタートです。

みんな自分と一緒だったんだよな~と思えば少しだけ気が楽になりませんか?(*^_^*)

初めてだったらわからないは当たり前!という気持ちでドーンと構えましょう。

どんなに悪くとも死にはしない

新しい仕事が難しくてなかなか理解できない、実際にやってみてミスってしまったらどうしよう…と考えてしまうことはあると思いますが、冷静に考えてみましょう。

仕事の内容を理解できないから、ミスってしまったからといって何が起きるでしょうか。

何も、「理解できないだと!?では貴様は死罪だ!」なんて企業はないですよねw
※そんな企業に勤めている方は早急に転職しましょう。

もちろん仕事のミスが多くて給料が下がった、人間関係が悪化して会社にいづらい、ということはあるかと思いますがその事実が自分を苦しめているのであれば、その会社からは脱出して転職してしまえばよいのです。

MEMO
責任感から会社や仕事から脱出する、という選択肢をなかなか選べずに健康を損なってしまったり、精神的に参ってしまうという方もいらっしゃいます。

ですが、会社や仕事はあなたの人生の責任を取ってくれません。

自分の身は自分で守る、体調や精神に変調を感じたらすぐに休み、転職を検討する、退職してしまう、これらの選択肢を視野に入れましょう。

新しい仕事に挑戦した結果がどんなに悪かろうが、その結果が直接的な原因で死んでしまうということはないのです。

なので、最悪でも死ぬことはない!と考えて不安は緩和してしまいましょう✧˖°

とにかくやってみる

新しい仕事などのわからないことは、とにかく手を出してみないと何がわからないのか、どこが重要なのか、どうすれば効率的に進むのか、などわからないことだらけですよね。

なので、もうとにかくやってみるしかないんです(^^)/

着手してみたら意外となんとかなったり、よくわからないところが浮き彫りになることで、その点に焦点を当てて対策することも可能ですよね(*^^)v

不安を払拭する、絶対的な秘訣はとにかくやってみて、未知なものから既知なものにすること!なんです(*^_^*)

まとめ

いかがでしたでしょうか?

今回は新しい仕事への不安について、その原因と不安に打ち克つ方法についてご紹介しました。

新しい仕事や新しい職場(環境)など、新しいものには不安はつきもの…

ですが、不安になってしまう原因と打ち克つ方法さえ知ってしまえばなんてことはありません。

不安に打ち克ちどんどん新しい仕事に挑戦して、自らのスキルアップを図りましょう!✧˖°

ここまでお読みいただきありがとうございました!

また次回の記事でお会いしましょう✿

ドロンなのです★

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