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肥満体型で妊娠して大丈夫!?はじめてママのハラハラ体験記【3】

今日もにんにん、こんにちは(ฅ`ω´ฅ)わくにんです!

さて、ビビりの私が妊娠してからハラハラしたことについて共有をしている、はじめてママのハラハラ体験記シリーズ第3弾です(^^)/

この記事を書くという時点でお分かりかと思いますが、お恥ずかしいことに妊娠前からBMIが25超のやや肥満という体型だったんです(;^_^A

そこで今回は、肥満体型で妊娠して大丈夫!?ということについて、私がハラハラしはじめてから気持ちが落ち着くまでの経緯をご紹介していきます。

肥満体型で妊娠して大丈夫!?

妊娠前のもくろみ~授かりまで

焼肉と寿司が大好きな私。今までもおいしい食べものを食べることが至福!✧˖°の状態でしたので、人生において割とずっとぽっちゃりでした( *´艸`)

結婚してからは子どもを産むことを本気で考えはじめ、

わくにん

子どものことを考えて妊娠前に本格的なダイエットに取り組まなければ…!!

と熱い闘志を燃やしていました。ですが、ありがたいことにその後すぐに授かることができまして今に至ります( ˘ω˘ )♡

肥満状態での妊娠、ハラハラ発生

はじめての妊娠ということもあり、とにもかくにも妊娠のことについては知らないことばかり。

肥満体型が妊娠におけるベストな状態ではないことは想像がついていたので、早速インターネットや本で肥満状態での妊娠におけるリスクを調べました。

妊娠高血圧症症候群

妊娠して高血圧を発症した場合に、妊娠高血圧症候群と診断されます。

妊娠20週までに高血圧が認められる場合、妊娠20週以降に高血圧のみ認められる場合と高血圧と蛋白尿が認められる場合で分類が異なるようで、いずれもママさん及び赤ちゃんへのリスクがあるため治療が必要です。

詳細については☟以下サイトが分かりやすかったのでご参照ください。

参考 妊娠高血圧症候群公益社団法人日本産科婦人科学会

妊娠糖尿病

妊娠中に糖代謝異常が見られた場合は、妊娠糖尿病と診断されます。妊娠前からの糖尿病や妊娠に関係のない糖尿病と判断された場合は含みません。

こちらもママさん及び赤ちゃんにリスクがあるため、食事療法による治療が必要となります。

参考 妊娠糖尿病公益社団法人日本産科婦人科学会

…上記、2つとも肥満体型の方は発症のリスクが高いようで、そんな情報を見てしまったら、

わくにん

え、めっちゃヤバいやん…

となるわけですよ!(´·ω·`)

病院にて…

ところで、妊娠すると自分の体の中でもう一人の命がすくすく成長するので、当然体重は増えるわけです。

体重については、妊娠前のママさんがどういう状態であったかによって、何キロまで増えてOK!という体重がおおよそ決まっています。

  • BMI18.5未満……………9~12㎏
  • BMI18.5~25未満……… 7~12㎏
  • BMI25以上………………約5㎏
    ※BMI25以上の場合は医師の診断を仰ぐ、と記載されている本もあります。

私の場合、妊娠発覚直前にお付き合いなどでいつもより摂取カロリーが多くなってしまったために、妊娠発覚の時点で既に+3㎏くらいになっていて、

わくにん

なんかめちゃくちゃ太りやすくなってる!なんで!?

という思いと共に、

わくにん

てか、+5㎏までにしか太っちゃいけないって、あと2㎏までしか太れないってこと!?

とハラハラMAX……(;^_^A

こんな状態で病院に行って、お医者さんに言われたのが、

●●㎏(妊娠発覚直後の体重よりもさらに+5㎏の数字、妊娠前から比較すると+8㎏)までなら大丈夫ですよ♪

お医者さん

ということでした。

わくにん

あ、そうなんですね。(意外とまだ余裕があった…)

と安心したものの、結構このお医者様がポジティブな方で「大丈夫大丈夫~~♪」という感じのタイプ。

保健師さんから控えましょうと言われたお寿司についても「別に食べちゃっても問題ないですよ♪」と言ってくれるお医者さんだったので、すこしだけ不安が残ったまま日数経過…(゜_゜)

保健師さんからの天の声

別記事でも書きました区からのアンケートに、栄養バランスのことだけではなく、

わくにん

体重管理が不安です……。

と記入していたわくにん。

栄養バランスについてのハラハラ体験記については☟以下からどうぞ!

栄養バランスの良い食事!?はじめてママのハラハラ体験記!【2】

そして保健師さんから言われたのが

妊娠してから体重は増えていますか?

保健師さん

わくにん

1㎏くらいですかね…。
では、お医者さんから減量するよう指示が出たり、蛋白尿が出たということはないですか?

保健師さん

わくにん

増量は●●㎏まで、とは言われていますが特に痩せるように言われたり、定期健診で蛋白尿が出たことはないです……。
お医者さんから痩せなさいと指示が出ていたり、蛋白尿が出ていないのであれば大丈夫ですよ♪

保健師さん

わくにん

そうなんですね…!
ただ、これから赤ちゃんが大きくなるにつれて、体重も増えていくので今のようにあまり体重が増えないよう、今までの食事量をキープするのと少しの運動を心がけていきましょうね♪

保健師さん

わくにん

わかりました…!ありがとうございます!

結論:人それぞれ診断内容が異なるので、医師や保健師さんの指導に従う!

インターネットや本の情報は確かに正しいです。

ですが、BMI25超の私が+8㎏までの増量でも大丈夫という診断となったり、肥満のため直ちに減量しなければいけないということもありませんでした。

あくまでもインターネットや本の情報は広く一般的なもので、その人それぞれの健康状態によって、診断内容は異なります。

なので私のように、いろいろな情報を見てハラハラしてしまうのであれば、かかりつけのお医者さんや保健師さんに勇気をもって相談することが安心への一番の近道です。

私も安心したからといって油断するのではなく、少しでもお腹の赤ちゃんのために食事や運動に気をつけていきたいと思います(^^)/

ここまでお読みいただきありがとうございました!

また次回の記事でお会いしましょう✿

ドロンなのです★

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