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作業の合間にほっとできる♪おすすめ飲みもの5選!

今日もにんにん、こんにちは(ฅ`ω´ฅ)わくにんです!

今日は私が普段から愛飲している、ほっとできるおすすめ飲みものをご紹介したいと思います(`・ω・´)✧˖°

寒い時には温かい飲み物を飲んでリラックスしたり、作業の合間に飲んでリフレッシュし作業効率をあげていきましょう!(^^)/

✤おすすめの飲み物✤

1.ルイボスティー
2.紅茶
3.カフェオレ
4.ホットミルク
5.ほうじ茶ミルク

1.ルイボスティー

最近の私のお気に入りはルイボスティーです。

ルイボスティーとは、南アフリカのセダルバーグ山脈でとれるルイボスを原料としておりまして、カフェインが含まれていない点も注目されているポイントです。

妊娠中にも夜の作業の時に飲んでも良いので、妊婦さんや夜型の方にもってこいのお茶ですね(^^)/✿

また、ゼロカロリーでビタミン・ミネラル・ポリフェノールが豊富に含まれているので美容を気にされている女性にもピッタリです♪

冷たくても美味しくいただけるので、飲んだことないなぁという方はぜひ試してみてくださいね(*^_^*)

※独特な風味が少し苦手、、という方もいらっしゃるようなので、はじめは少量パックでお試しいただくか、苦手だったら人にあげちゃうという手も!

2.紅茶

温かい飲み物の代表選手といえば、やはり紅茶ですよね(*^^)v 例に漏れず、私も大好きな飲み物のひとつです。

驚くのがその種類の数。ダージリン、アッサム、セイロン等よく聞く名前の種類や、キーマン、ニルギリなど一般的にはあまり見かけない名前の紅茶もあります。

アップルティーやオレンジティーなどのフレーバーティーも紅茶の一種です♪

フレーバーティーだけでも本当にたくさんの種類があって、悩んでしまいますよね~~( *´艸`)

自分のお気に入りの香りの紅茶ができると、淹れるたびにその香りに包まれて幸せになれますよ♪

また、私も含めて勘違いされている方が多いかもしれないのですが、アールグレイはフレーバーティーの一種なのです!

ダージリン、アッサム、アールグレイ…というように、紅茶の一種だと長年思っておりました…( ˘ω˘ )

   

3.カフェオレ

またもや有名どころです(*^_^*)コーヒーやカフェオレを作業のお供にされている方は多いのではないでしょうか?

私は牛乳たっぷりのカフェオレが大好きで、よく休みの日に朝から作業!という時はカフェオレでテンションMAX!!にしてから作業に取り掛かったりします(*^^)v

ブラックコーヒーも飲めないことはないのですが、本当に美味しいコーヒーでないとなかなかブラックは飲めず…(ぜいたくいうな!)

美味しいコーヒーで入れたカフェオレも格別ですしね★

牛乳は体に悪いという説もありますが、乳糖がうまく分解できない方、牛乳アレルギー以外の方が、

適量飲む分には問題ないそうなので、牛乳が好きなら気にせず飲んでしまえ~~!と思っています。

※もちろん飲みすぎはよくないですが(;^_^A

お湯で溶かして飲めるカフェオレもありますし、便利な世の中になったものです(゜_゜)

このお湯で溶かして飲むタイプをあえてホットミルクで作ると、ミルク感がたっぷりになるので、

牛乳が好きな方にはおすすめです♡

   

4.ホットミルク

どんだけ牛乳すきなんじゃ(゜_゜)という声が聞こえてきそうですが、お察しの通り牛乳めちゃんこ大好きです…

牛乳には入眠時に分泌される「メラトニン」の原料である、「トリプトファン」という必須アミノ酸が含まれているほか、

「幸せホルモン」と呼ばれることの多い「セロトニン」も生成してくれます。

なので、寝る前に一杯のホットミルクを飲む。というのはとても理にかなっていることなんですね(*^^)v

ただ上記の通り、リラックスして眠くな~~るということなので、「よっしゃこれから作業バリバリやったるで!」という時は不向きかもしれません(;^_^A

実際に私もホットミルクを飲むときは、作業も終わって今日はリラックスしてゆっくり寝るぞーーー!というタイミングです(*’▽’)

寝つきが良くなく効果があるとのことなので、どうにも寝つきが良くないという方はホットミルクを飲んでみるのも良いかもしれませんね✿

5.ほうじ茶ミルク

最後にご紹介するのはほうじ茶ミルクです!またミルクですね!笑” もう何も言うまい…( ˘ω˘ )

最初にほうじ茶ミルクを飲んだ時に「え?ほうじ茶に牛乳って合うの?」と半信半疑だったのですが、

一口飲んでみてびっくり(゜_゜*)こんなに美味しいんだ…!✧˖°と感動しました。

でも考えてみると、元々抹茶ミルクもありますので、日本のお茶に牛乳は合うというのは確立されていたんですよね!

なんでもかんでも合うわけではないとは思いますが、ほうじ茶ミルクは私が自信を持っておすすめできる飲み物です(`・ω・´)✧˖°(営業マンかな?)

本格的に作るのであれば鍋でほうじ茶を煮出して~という感じで作っていくのですが、

なかなか手間がかかってしまいますので、私は温かいミルクさえ用意すれば作ることができるほうじ茶ミルクをおすすめします(^^)/✿

   

まとめ

いかがでしたでしょうか?

今回は私おすすめの飲み物を5つ紹介してみました!

もしもこういう飲み物があればおすすめだよ~というご意見があれば、お問い合わせフォームやTwitterなどでお知らせいただけると、わくにんが喜びます\(^O^)/✧˖°

今回もここまでお読みいただきありがとうございました!

また次回の記事でお会いしましょう✿

ドロンなのです★

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